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		TOP >>> ダンス・スポーツが好き、上達したい >>> 空手・武道・護身空手・武道・護身とは。。。空手は中国から沖縄に伝わった「唐手」が原型と言われています。空手は礼に始まり礼に終わる、精神的な武道です。空手にはK1などで有名な実践派と、伝統的な流派である「寸止め」があり、競技的な要素が強なっていったと言われる武道です。どちらも体格が大きければ強いというものではなく、効率がいい力のかけ方が重要になってきます。合気武道（大東流）は日本古来の上級武士の護身術で、筋力や腕力を使わず相手の力を利用し、動作のタイミングで投げたり倒したりします。合気武道は女性が身につける護身術としても望ましいです。技を繰り出すときに踏み込んで体を回転させるため、ウエストや足首もキュッと引き締まり、シェイプアップにもつながります。護身術は痴漢、通り魔、強盗などいつ何時、わが身に災難が振りかかるかわからない現代において、身に着けておけば心強い武術です。ただし、護身術とは相手と戦うための技ではなく、あくまでも相手をひるませそのスキに逃げるための「とっさの一撃」を学ぶものです。護身術なら力の弱い女性でも、一瞬なら相手のふいをつくことができます。こちらで無料にて資料請求できます。 ■ケイコとマナブ.net

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